マタニティー情報 その2 ベビーマッサージ

マタニティも後期に入り、お腹も目立ってきました。
胎動も盛んで、元気いっぱいです。
ちょっと、気を緩めると体重が増えていくので、おやつ控えたり努力しています。
一日5000歩を目標に歩いています。しかし携帯の万歩計って車乗っても増えるんですよね。

長崎でベビーマッサージの教室発見。
赤ちゃんのみならず、幼児もマッサージしてあげるとスキンシップにもなるし、子供は気持ちいいしよさそうです。
上の子の保育園の先生がよくして下さってました。体調や心の変化も体のこわばりでわかるそうです。

NBCスタジオと桜馬場の教室で月に1，2回開かれているようです。

くわしくはOTOKOKOで検索してみてください。
また、教室に行ったら報告しますね。

マタニティ情報その１ 習い事

なんとただいま第2子妊娠中。少し太り気味なため、マタニティースイミングやヨガ、ピラティスを探すことに。
なんと長崎市にはそういった教室は現在ほとんどありません。（涙）
かろうじて、産婦人科に併設された教室のみ発見。しかし、そこの医院で出産される方のみ対象ということですので、ご注意。
以下、私がみつけた情報。また、見つけたら追加します。
マタニティ・ヨガ　　　　　　　まつお産科・婦人科クリニック　　http://www.justmystage.com/home/matsuo/
マタニティ・スイミング　　　宝マタニティクリニック　http://www.takaramaternity.com/page0104.html
マタニティビクス・ヨガ　　　藤田クリニック 　http://www.e-box-web.com/fujita/matanity/top.html
マタニティビクス　　　　　　花みずきクリニック

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